喘息、咳、痰の症状に効くツボ

2022年11月11日

こんにちは！

ミール接骨院です！

 

今回は、季節の変わり目や乾燥などで、喘息や咳、痰の症状が現れやすい時期なので、それらの症状の緩和におすすめしたいツボを紹介します！

 

①豊隆（ほうりゅう）

スネの骨のやや外側。膝のお皿と、外くるぶしを結んだ線の中間で、スネの筋肉が一番盛り上がった部分にあります。

※通常は胃腸の働きを整えることがメインのツボですが、喘息や痰がからむ症状に効果があるとされる代表的なツボです。

 

②中府（ちゅうふ）

腕を前に挙げて、鎖骨中央のやや外側にできる陥凹部をとります。

とれたら腕をおろして、そこから指１本分下がったところにあります。

※自分で押さえると心地よい圧痛が感じられます。

 

③膻中（だんちゅう）

左右の乳頭を結んだ線の中間にあります。

※強く押しすぎると痛いので、程よい力で押さえてください。

 

④孔最（こうさい）

手のひらを上にして、ひじを曲げたときにできる曲がりジワと、手首を結んだ線の中点から、指一本分肘寄りで、少し親指側にずれたところにあります。

※咳き込んでしまった時などに少し強めに押さえてみてください！

 

気の巡りが良くなるように、どのツボも１回だけでなく時間があるときに毎日押して、喘息、咳、痰の症状を和らげていけるようにチャレンジしてみてください！

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