体の不調を放置していませんか？

2023年03月27日

こんにちは！

ミール接骨院です！

 

突然ですが体の痛みや痺れ、いつもと違う違和感を感じているのにそのまま放置していませんか？

 

痛みや違和感があっても日にちが経てばマシになる経験があるかもしれませんが、それは治ったのではなく「炎症期が過ぎ発痛物質が減少」したために痛みの度合いが低下しただけにすぎません。

放置しておくと、痛みを繰り返したりひどくなると痺れなどの症状が発生する可能性もあります。

 

首・肩の付け根が痛ければ、セルフケアとしてゆっくり首を左右に倒してストレッチをしたり、肩甲骨を動かして凝り固まった筋肉を動かして血流を改善してみてください。

他にも、腰が痛ければ太ももの前後のストレッチやふくらはぎのストレッチを行うなどして自分でできる範囲のケアをしてみてください。

 

これらのセルフケアをしても改善がみられない場合は、からだが限界を迎えている可能性があるので、できるだけ早く体を整えてくれる場所に相談しましょう！

 

放置しすぎればその分、改善するまでに時間がかかる場合もあるので、自分の体の違和感を感じたらすぐに手入れを行いましょう！

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