ストレッチの記事

体を柔らかくするには?

2023年07月20日

こんにちは!   ミール接骨院です!   運動する時に体が硬くうまく動かせなかったり、伸ばそうと思ってもうまく伸ばせないないなどでお困り...

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ストレッチの種類

2023年04月05日

こんにちは! ミール接骨院です!   体のセルフケアとして最も知られていて隙間時間に簡単に行えるストレッチですが 【動的ストレッチ(ダイナミックス...

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